燃！沙排少女

热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！

七小福再出击

影片讲的是7个小孩被训练去破获一个绑架小孩的集团。其中的6个小孩个原先都是小偷，另一个是一个部队领导的小孩，他们在部队接受训练，训练当中小胖（部队领导的小孩）洋相百出，并且一直被其他6人欺负，每次出点岔子，小胖总要被一个小孩带到一间小屋里打一顿，不过最后6个小孩都被小胖打了一顿。训练期间他们的教官也很惨，有一次练习扔手榴弹，教官站在他们前面的时候中了一弹，后来跑到他们的后面，结果小胖往后面扔了一弹···最后他们被派去对付一个名叫霸王花的黑社会组织，七个小孩一开始洋相百出······

哎呀好身材 第四季

《哎呀好身材 第四季》运动伴侣季，四组伴侣在国民级“健身夫妇”刘畊宏及妻子的带领下，入驻“保鲜训练营”，进行为期15天的“身心保鲜”健身训练。“运动伴侣”们将面临健身打卡与伴侣“分离”双重考核，并向大众传递“运动伴侣”这一新的健康生活方式。

曼德林街13号

具有文献风格的序言讲述美国战略情报局为进入敌后方训练特工。当真正的特工到达法国发现秘密V－2火箭库时，一个名为 “莫尔”的德国组织施予入侵欧洲的假情报，德国特工却比组织领导者更胜一筹，最终一场冒险风波血腥而生…

西蒙·拜尔斯：再战奥运

跟随体操运动员西蒙·拜尔斯平衡个人生活、心理健康旅程和训练，为万众期待的重返奥运会做准备。

猫胆虫威

哈特饰一个虚构版本的自己：剧中他仍是演员，只能演主角的搞笑跟班，对此非常厌倦。而如今有人递来了梦中角色——某部影视的男一号、动作明星。但为胜任此角，他必须在全世界最好的动作演员训练中心进行学习。而他在那里的导师(特拉沃尔塔)是一个疯狂古怪的神经病，把他封闭起来仍在艰苦环境里，不停地挑战他的极限，各种夸张、让人害怕的动作戏训练来了。此外他还有对手——一个强硬、不惜一切想赢的学生。

旋风少女 第二季

历经重重洗礼，戚百草（安悦溪饰）正式踏上元武道的征程，进入了元武道界观众的眼中，她用独创的绝招旋风三连踢，双重三连踢，旋转风暴等一路制霸日本、新加坡等各类积分赛，终于取得市青赛资格，并晋级俱乐部赛，更因为美少女挑战赛错手将故友劲敌婷宜（赵圆瑗饰）踢成了植物人而练习寸止，让她对元武道又有了深刻的新领悟。　　然而不幸的是若白却永远地离开了她。面对失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由继续，她想用训练来麻痹自己，可是她却不知道失去若白的元武道重点该在何处。就在这时，百草遇见冷峻神秘、天赋异禀的长安（池昌旭饰）。长安受若白嘱托代替训练百草，帮松柏渡过难关，在外人看来长安用残酷的方法训练百草，但其实只是想最大限度地开发她的极限，但他却渐渐被这个看似坚强努力，实则脆弱倔强的女孩打动了。在长安带领下，她重新感受到松柏的温暖和元武道精神，两人情愫在发酵。　　从小一起长大的兄弟三人最后只剩廷皓（陈翔饰）一人，他想戒掉爱百草，却始终无能为力，直到疼爱的妹妹婷宜发生意外，让廷皓固守的世界观崩塌，他却靠着自己从绝望里爬了起来。廷皓变了，但他对百草，却依旧是以前那个温柔的为她排忧解难的骑士。　　百草该如何走出若白离去的阴影？又将如何面对长安、廷皓的感情？这些年轻人命运巨变的背后又隐藏着怎样的秘密？这个倔强善良的姑娘，能否坚持梦想冲刺巅峰，收获属于自己的幸福？

纳克鲁斯

该剧时间设定在《刺猬索尼克2》与《刺猬索尼克3》之间，纳克鲁斯（伊德里斯·艾尔巴 Idris Elba 配音）同意收韦德·威波（亚当·佩里 Adam Pally 配音）为徒、并将他训练成真正的针鼹战士。

4等

小学游泳选手俊浩无论多么努力，却总是只能在比赛中位列第四名。他的母亲找到了前游泳冠军选手金光洙给俊浩进行私人训练。最终，金光洙的极端训练方式明显地提高了俊浩的比赛结果。

JoJo英语启蒙

通过简单的互动训练和游戏认识一些常见的动植物，还可以通过拼拼图的方式来了解物体的内部结构，参与趣味问答！

意大利赛车（国语版）

朱丽亚是一个年轻的赛车手，父亲突然离世让她的生活面临崩溃，唯一的希望是她的哥哥——一个瘾君子和前赛车冠军。她需要哥哥帮助她训练，成为顶尖选手，真正像家人一样互相扶持，赢得“意大利比赛”和属于自己的未来。

小Q(粤语版)

本片讲述了聪明可爱的小Q在训练师悉心照料和训练过程中成长为一只合格的导盲犬，并遇到了主人李宝庭（任达华饰）——中年失明、孤僻又坏脾气的天才糕点师。他们共同生活的日子里，小Q逐渐融化并走入了宝庭的心里，温情的陪伴令处于低谷期的宝庭有了新 生活，一人一犬，深深的羁绊，他们谁也无法再失去彼此。

龙骑士团

"龙山的居住者们在橡树之心力量的庇护下，一直幸福而和平的生活着。有一天，森林守卫者罗宾发现天气逐渐变冷，向森林之神需求帮助，森林之神给他派来了两个外形看似茄子的古灵精怪的小东西，罗宾为训练两个小东西很是头痛。

寸步不离的兄弟

一对双胞胎加入俄罗斯军事飞行员训练，期待用喷气式飞机征服天空。但现在兄弟俩意识到，他们对彼此无微不至的关怀与感情会阻碍二人实现共同的梦想。

一炮而红

飞机失事了，一位原本该一炮而红的喜剧演员陨落了。不过，不打紧，瞧！这不是还有一个小房门可以抓来训练充当一下替身？

邰忠利

白雪覆盖的黑龙江，我军某部边防连 队。雪地潜伏演习正在进行，这时团长却失踪 了，全连部分干部战士寻找团长。团长与正在潜 伏的快反班遭遇，一名战士用蒙古族招式将身强 体壮、军事素质极好的团长制服，他就是快反班 班长邰忠利。　　这个班本应在此次演习中取得第一名的成 绩，可却偏偏给了第二名的奖牌，班长邰忠利和 连长发生争吵，战士们也很不理解。大款兵隋力 方更是牢骚满腹，对下一步的训练持消极态度。 准备考军校的梁冬也一筹不展。　　邰忠利是一名蒙古族战士，他的家在呼伦贝 尔草原深处。他的表姐是军区文工团的演员，他 很想参军。可就在他入伍出发的前一天，老实巴 交的哥哥的对象又黄了，给哥哥娶上老婆是他很 大的心愿。邰忠利决定这个兵不当了，可是他被 奶奶逼出了家门，逼到了队伍上。 邰忠利正和几位战士进行超强度训练。大家 憋着劲儿准备在下一次比武中夺回荣誉，纷纷 在“第二名”的“二”字上按下鲜红的手印。这时一 个女孩儿出现在连队，她叫冰冰，邰忠利的爱情 也随之而来。　　忽然接到地方公安机关的协堵通报：一要犯 企图越境。邰忠利和战友们驾车围堵，可是围堵 到的目标却是一个“女人”。 团长在来连检查工作时勉励邰忠利，并揭开 了“第二名”之谜。战士们更鼓起斗志。　　老班长复员后和妻子一起在山中守林子，冰 冰从嫂子处听到邰忠利和边防军人的很多故事， 冰冰很感慨。村里的一户人家突然起火，邰忠利 舍身扑火救人，十分壮美。　　邰忠利的哥哥要结婚了，他很高兴，从部队 休假赶回家，为哥哥筹备婚礼。因为为哥娶一个 好媳妇一直是他最大的心愿。可是天不遂人愿， 当婚礼一切准备停当时，女方却突然“变挂”了。 邰忠利再次产生了复员的想法，又被奶奶骂回了 部队……　　省军区快反班比武开始了，邰忠利班过关斩 将，一路突飞猛进，遥遥领先。在最后一个科目 6公里负重奔袭中的末段，邰忠利班已稳操胜 券。这时，江边传来呼救声，筋疲力尽的邰忠利 扑进江中，将溺水者推到岸上，而自己却化作黑 龙江上一朵美丽的浪花。　　军民全力搜救…… 邰忠利被追认为革命烈士。邰奶奶得知这一 消息，老泪纵横，高亢的蒙古长调在草原上空回 荡。 奔流不息的黑龙江依然静静地流淌，孤独的 冰冰站在江边的小船上，悲恸地呼喊着……

烈火男儿之了不起的消防兵

在一次高楼火灾中，平安中队的消防兵龙大川冒着生命危险，用自己的双臂和一只长椅一起架起一座“生命之桥”，两个工人因此得救，大川也身受重伤。　　这时候，正赶上新一届全国消防特勤训练尖兵大赛的初赛报名，战友石鹏很自然的帮大川报上名。可大川却不愿意参加比赛，他觉得那些都是花拳绣腿的比试，真正在一线救火救人才更厉害。况且他已经是群众心目中的“了不起的消防兵”了……　　因为伤病，战斗班长李明亮必须从救火一线退下来了，中队长周余帮明亮联系到消防培训中心做教员，可明亮并不甘心，他希望在离开之前，把自己的一身本事传承下去。　　于是，在李明亮和石鹏共同努力之下，龙大川终于明白参加大赛也对宣传消防、树立良好消防形象有重要作用。他也终于决定要在明亮的辅导下，去全国大赛拿个第一名回来。　　可是，急于求成的明亮在训练大川和石鹏的时候跟填鸭子没什么分别，大川吃不消了，他跟明亮几次冲突，甚至罢练。在大家的提醒下，大川才知道原来明亮马上就要离开中队了。难受的大川跟明亮道歉，他咬紧牙关，拼命训练，明亮为大川的改变倍感欣慰……　　李明亮离开中队的日子到了，可就在队长要宣布这个消息的时候，火警铃声响起。明亮希望能再救一次火再走。战友们簇拥着明亮一起离开。　　可是，就在这次任务中，明亮却因为保护大川和伤者，在爆燃中壮烈牺牲。　　很长一段时间，大川没法接受这个现实。他一直认为是明亮是替自己死的，是他害死了李班长。战友们用尽各种办法，轮番劝慰，可一根筋的大川却更加坚定自己的想法，他甚至没用勇气再做一名消防兵……　　最后，还是在副队长刘海洋和队长周余的激励之下，大川明白，自己不该再消沉下去，自己要做的，应该是替明亮完成遗志，做一名真正的了不起的消防兵！　　在众人期待的目光中，焕然一新的消防兵龙大川赶到全国消防尖兵大赛初赛的现场……

皇家赌船

因警方的一批枪械丢失，飞虎队简sir（冯淬帆 饰）被上峰怒批，并受命重新组建训练霸王花。简sir与吴长官（胡慧中 饰）的婚后生活如同经受特训，看着家中“霸王花之家”的牌匾每日心神不宁。简sir与忠诚手下阿南（楼南光 饰）将所有不顺迁怒于再度集合受训的五名霸王花，试图将她们全部淘汰来挽回飞虎队面子。岂料阿南反与Susana（叶子楣 饰）、May（惠英红 饰）、Amy（吴君如 饰）等五名队员勾结，摆了简sir一道。五名霸王花各有所长，终于从简sir的地狱训练中全部合格，开始执行卧底任务，今次霸王花将登山赌船，查探日本、台湾、马来西亚三地赌届高手挑战赌王一事的幕后真相……

歼十出击

空军903师是一支有着光荣传统的优秀部队，副师长印双虎（李光洁 饰）飞行技术高超，是师长的有力竞争人选。在与参谋长岳双龙（王斑 饰）的演练对抗中印双虎胜出，但其僚机却遭遇飞鸟撞击事故，在鸟类学家柳琪（黄奕 饰）帮助下，印双虎未受责罚。不久后，岳天龙担任903师师长，印双虎颇为不甘，柳琪亦调入常务连成为空军一份子。印双虎与岳天龙的矛盾因训练理念不同而爆发，熟稔国外空军训练的岳双龙强调实战，而印双虎更尊重前人的摸索经验，二人争执不下，岳天龙随即提出分组对抗，印双虎与岳天龙两位优秀空军指战员展开了一系列伴随着惺惺相惜的对抗与合作……

冒牌大状审死官

包祖仁（张达明饰）是一个坐吃山空的纨绔子弟，偶尔的机会让他被人误认为名状师，凭着小聪明打赢了两场官司，结果弄假成真，被村民奉若神明，欲脱身不能。不得已之下，他只好发愤进行魔鬼训练，终于熬成“民间第一状师”。

最后的武士

美国内战结束的十年后，当年的南北战争英雄纳森（汤姆•克鲁斯 Tom Cruise）因无所事事而终日酗酒。一次偶然的机会，他结识了来美做生意的日本商人。纳森的彪炳战绩令对方刮目相看。此时正值明治维新时期，日本天皇意欲训练一支现代化的作战部队，于是纳森被请到了日本。　　日本很多武士都不欢迎纳森的到来，他们坚决不肯抛弃传统的武士道精神，对将武士西化十分反感。他们在首领乌吉奥（真田广之 饰）的带领下举刀起义，躲到了一条偏僻的小山村自立为政。天皇大怒，派纳森率领他训练出来的现代化军队去围剿叛变武士。岂料皇军全军覆没，纳森亦成为了阶下囚……

甜心软糖第一季

当红9人男团齐心协力一起为了梦想训练和奋斗，却因一个反复重生穿越来的小女孩阮棠，打破了他们正常的生活和感情，好朋友之间产生了裂痕，兄弟反目成仇。如何让男团再次合体，成为了摆在阮棠面前的最大难题，是爱情还是梦想？阮棠在一次次重生的男爱之旅中，最终完成了梦想，得到了爱情！

少年魔法师：后继者

Alex Russo（赛琳娜·戈麦斯 Selena Gomez 饰）和法力高强但处于叛逆期的年轻魔法师Billie (贾尼斯·黎恩·布朗 Janice LeAnn Brown 饰) 出现求助，打乱Justin（大卫·亨瑞 David Henrie 饰）的平静生活。　　但是为了保护魔法师世界的未来 ，Justin决定“出山”，训练并教导Billie好好运用魔法。

希特勒的男孩

1942年的德国，17岁的少年Friedrich（马克思·雷迈特 Max Riemelt 饰）努力训练自己，梦想有朝一日能够加入纳粹的训练营。在通过重重考试之后，他获得了机会，然而他的父亲却极力反对，于是他伪造父亲在文书上签名，成功成为了训练营的一名成员，开始了每天艰苦的训练。在其中，他认识了Albrecht（汤姆·希林 Tom Schilling 饰），一个德国军官的儿子，两人建立了深厚的友情。然而Albrecht却不热衷于纳粹，反而更喜欢文学和写作。Albrecht的父亲却希望儿子跟他一样，以后成为一名纳粹军官，两人矛盾不断。在训练营里，Friedrich和Albrecht发现了许多丑恶的现象，Friedrich的信仰开始有所动摇。而在一次水中训练中，Albrecht却再也没有从水中出来......　　本片获2003德国电影奖最佳原创剧本奖。

出水芙蓉

香港长洲岛是个小地方，人们生于斯长于斯，没有太大抱负也能享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军。为此她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇无意中遇到“海上观音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志远也慢慢对阿娇动了心，只是被她误会喜欢阿玉。比赛终于到来，“海上观音”显灵令阿娇他们获胜，而阿娇和郭志远的爱情却也随着志远被经纪人接走见了分晓……

真正正义之死亡降临

凯恩继续追查手提箱核弹一案，但是他感觉中央情报局内部有人似乎刻意阻止他查案，凯恩感觉时间紧迫，很快他与老友组建了一支新的特工小分队，由他一手训练，指挥。终于他们在手提箱到达幕后买家手里之前阻击了这场交易。凯恩知道真正的死亡降临了，前所未有的接近……

乳燕飞

1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。 出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。

瞄准你的未来

电竞选手肖亦川治疗手伤归国，在机场遇见了痛打“假男友”霍然的大四学生熊啾啾，肖亦川认出熊啾啾是三年的网络好友，两人当年阴差阳错遗憾错过，3年后意外相逢。熊啾啾因为痛打霍然，惹来了对方女友方雯雯的游戏约战，熊啾啾在好友洪阳的建议下，决定拜托肖亦川帮忙对战。肖亦川对当年熊啾啾不守约定耿耿于怀，却也对这个女孩仍有好感，应战中想借机拉进和熊啾啾的距离，又傲娇的不肯低头，两人矛盾反而加深，不欢而散。　　因为这场对战，熊啾啾引起了极客体育小老板董事的注意，董事强行拉熊啾啾加入极客，担任电竞战队的经理，要求她组建战队且必须邀请肖亦川入队。熊啾啾带着政治任务，在和肖亦川互相套路的过程中，不断加深了解。　　熊啾啾青梅竹马的朋友楚天，在肖亦川出现后敏感的感知到了危机，楚天用出色的战绩证明了自己，申请加入战队，楚天希望用自己的方式守护熊啾啾。肖亦川看着这个情敌，感情复杂，楚天像极了3年前的自己，天赋极强，纯粹而无畏。亦敌亦友的关系，冲突不断的相处，让肖亦川封闭的内心逐渐打开。　　随着楚天的加入，“JR”战队组建完成，教练秦征，队员董事、楚天、洪阳、肖亦川。一个职业选手搭配3个新手， “唐僧”董事、“闷葫芦”洪阳、“天才小屁孩”楚天和“毒舌幼稚鬼”肖亦川，开始了磕磕绊绊的战队生活。只想挣份工资的秦征，发现了肖亦川的手伤的触动了他曾经的心结：秦征发现因为自己一次错误的选择，影响了肖亦川，曾经温暖的天才自我封闭，过度训练，才导致了手伤，肖亦川很有可能葬送自己的职业生涯。秦征带着愧疚，重新审视自己在战队中的位置。　　受熊啾啾、秦征的影响，肖亦川重新找回了自己在团队里的归属感，曾经消极负面的肖亦川重新变得温暖。随着手伤加剧，他表面维持着那个傲娇大神样子，暗地里用自己的方式训练自己的传承人楚天，楚天一边嘲笑着肖亦川幼稚，一边认可守护这个队长。　　JR战队开始了征战之路，霍然的ON战队，肖亦川好基友王博宇领队的SK战队等等，面对重重强敌，JR这群半吊子队员， 用他们各自的努力，深深羁绊在一起，无畏的走向了世界大赛的战场。

喜羊羊与灰太狼之疯狂超能营

喜羊羊及灰太狼等一众守护者们为了提升能力，进入深山密林进行特训，他们分别找到了传说中的两所训练营，羊狼们分别进入不同的训练营，开始了各自神奇奇术和炫酷发明的训练生涯。训练过程中笑料频出，大家克服重重困难学到了本领，也建立起深厚的友谊，两大阵营联手迎击来自未知世界的反派，开启羊村守护者全新的篇章。

烈火军校

善良正义的少女谢襄代兄从军，女扮男装进入烈火军校学习，与玩世不恭的富家子顾燕帧和冷静沉稳的沈君山成为同学并渐渐发展为并肩作战的战友。在军校严格残酷的训练机制下，谢襄不但要努力掩饰自己女扮男装的秘密，还要克服自己作为女性在军校生活中的种种的不便，更重要的，是要战胜自己柔弱的体质，努力完成军校所有的训练，顺利毕业。 在此过程中，谢襄和同窗好友们经历了一系列重大事件，也引发了一系列啼笑皆非的故事。最终，谢襄通过自己的不懈努力不但取得了出色的成绩，还赢得了教官的尊重，同时，也俘虏了两位优秀男同学的心。之后，日本军队增兵顺远，爱慕沈君山的织田显蓉化身日本商会会长从海外归来，一系列的阴谋和陷阱随之而来。谢襄在同学们的帮助下与日本人做斗争，在血雨腥风中逐渐成长，粉碎了织田显蓉的阴谋，并最终和顾燕帧走到了一起。

伏魔战士

影片讲述了现实社会中一个散漫惯了的平凡年轻人芈凡在机缘巧合下救了龙族战士龙樱，本以为天降女神，可以开始一段美妙的爱情，却被龙樱告知自己并不是平凡人，并要把自己训练成伏魔战士的奇遇以及由此引发的一系列爱恨纠葛。

孙膑下山斗庞涓

孙膑是鬼谷子的徒弟，为了下山，和鬼谷子的其他徒弟进行了一系列的斗争，最后孙膑运用自己的智慧提前下山，下山后的孙膑为魏王服务，他接受魏王的命令，训练一队女兵。但是在训练的过程中，碰到了阻碍，魏王的爱妃和侍女不配合孙膑的训练，孙膑为了树立威信，斩杀了两人。魏王知道孙膑斩杀了自己的爱妃，非常的生气，要治孙膑的罪。孙膑却以将在外，君命有所不受，君无戏言这两个理由来回答魏王，无奈魏王没有治他的罪。那时的庞涓已经在魏国混的不错了，但他嫉妒孙膑的才华，怕孙膑抢了自己的风头，于是设计孙膑，孙膑被砍去双腿。后来，孙膑和自己的其他师兄弟，利用鬼谷子遗留下来的阵法，打败了庞涓。逃跑的庞涓又误中了自己设下的陷阱。最终，庞涓自尝恶果，被自己布下的弓箭手射死，实现了自己曾经立下的如有违誓言，甘受乱箭穿心之苦的誓言

鬼灭之刃 绊之奇迹 然后前往柱训练

TV动画《#鬼灭之刃#》第四季公开特别宣传PV！#柱训练篇#第1集时长(含广告)为1小时，将在2024年4月开播！此外，2024年2月2日将在全世界影院上映特别篇《鬼灭之刃 绊之奇迹 然后前往柱训练》(锻刀村篇最后一集+柱训练篇第1集)。

向右看

出品单位: 福建电影制片厂　　本片根据新中国成立60周年国庆首都阅兵三军女兵方队的真人、真事、真实场景拍摄，演员全部由受阅女兵本色出演。影片以围绕主人公三军女兵方队预备领队程诚的训练生活为故事线索，展开对三军女兵方队为迎接祖国60周年阅兵的训练生活。围绕辛勤、坚持、忍耐面对失落等心理刻画细节，展现女兵们的阅兵训生活里辛勤耕耘的全过程。从不同角度，不同侧面的展现了女兵训练过程的举手投足……

像冠军一样

将“普通人离奥运门槛有多远”作为切入口，4位明星嘉宾组成奥运挑战团， 每2期进行一个奥运项目挑战。将奥运选手的各项能力及平时训练、比赛的内容，进行全方位拆解，以趣味游戏、测试的形式，让嘉宾来进行体验挑战。在体验奥运冠军一天的同时，通过阶段测试赢取终极挑战buff卡。在buff卡的加持下，他们能否通过终极挑战？

梦寐以球

足球小子仇星天赋过人，因自负被反派蓝波陷害输掉关键比赛，众叛亲离。女友盈盈的父亲王博士在欧洲从事人体运动极限研究，回国找女儿却吃了闭门羹，遇到低迷的仇星。经过博士训练仇星最终带领球队成功逆袭。

特别行动 母狮

本剧基于一个真实的CIA项目，在该项目中，女性被训练来渗透恐怖组织和犯罪网络。故事讲述Cruz Manuelos，一名经验不足但充满热情的海军陆战队士兵，她被CIA招募加入了「母狮」战斗小队，试图从内部瓦解一个恐怖组织。　　Joe是一位意志坚强、不屈不挠的女性，CIA「母狮」项目的站长。她负责训练、管理和领导手下的女性特工。

精灵宝可梦

真新镇的少年年满10岁之后，就可以得到训练神奇宝贝的资格。10岁的少年小智（松本梨香 配音）以成为最厉害的神奇宝贝训练大师为目标，即将踏上了修行之旅。小智因为早上赖床迟到，险些失去挑选神奇宝贝的资格，无奈下他领走了一只被挑剩下的神奇宝贝——皮卡丘（大谷育江 配音）。皮卡丘又名电气鼠，虽然长相可爱，但性格含羞内向却又不亲近人类，稍有不满就乱放电电人，暴躁的脾气让小智吃尽了苦头。大木博士把神奇宝贝图和宝贝球作为践行礼物送给了小智。在小智和皮卡丘的前方，神奇宝贝的世界有许多谜题和探险在等着他们，迎接他们的到底是光明还是黑暗，小智能否如愿成为神奇宝贝大师呢？

菜鸟老警 第一季

Alexi Hawley执笔﹑Liz Friedlander导演的ABC警察剧《菜鸟老警 The Rookie》过去被直接预订成剧，由《灵书妙探 Castle》男主Nathan Fillion主演。　　《菜鸟老警》根据真人真事改编，Nathan Fillion饰演主角John Nolan，他是洛杉矶警局里最老的菜鸟警察。John离开了舒适的小城镇，来到洛杉矶追求自己的警察梦；此刻他身边的其他菜鸟都是二十出头，被上司认为只是遇上中年危机的主角，得跟年轻的同伴一样应付这个危险﹑滑稽﹑不可预测的世界。《黑暗物质 Dark Matter》主演Melissa O’Neil饰演女主 - 洛杉矶菜鸟警察Lucy Chen，将会与John有感情发展。　　Afton Williamson饰演刚被提升为训练警官的Talia Bishop，第一个被指派给她训练的就是菜鸟John﹑ Eric Winter饰演咄咄逼人的训练警官Tim Bradford﹑Richard T. Jones饰演警长Wade Grey，身为警局监管警官的他与John成了死对头。Titus Makin饰演热心的菜鸟Jackson West警官，他父亲是洛杉矶警局的高层指挥官。　　Alyssa Diaz饰演希望当上警探的训练警官Angela，不过当Jackson West被指派给她时倒成了麻烦，因为他的父亲可是对警局有发言权。Mercedes Mason饰演警监Zoe Andersen，主角那自信﹑无礼的指挥警官。

魅影狂花

生活在军阀势力下的林家英自小与姐姐二人相依为命，她偶遇到了姐姐被军阀马世杰等人追杀，她眼睁睁的看着姐姐被迫害致死而自己却无能为力。这时，何美梓出现，她身材曼妙，身怀绝技，林家英这才得知姐姐是何美梓女子特别行动组的一员，她当下决定加入何美梓的特别行动组。在训练基地，林家英和其他姐妹一起学习各种技能，通过了一系列残酷的考验，同时也建立了深厚的友谊。走出训练基地开始执行任务的林家英，却面临着更大的挑战，面对内心的纠葛和煎熬，她开始怀疑这个秘密的训练组织，最终透过层层迷雾揭开这个组织的神秘面纱······

地球最强部队

这部纪录片剧集调查了世界各地的军事作战部队，了解他们如何使用专用设备为执行危险任务进行训练。

热舞校花团

琦哥与和仔是收账公司的职员，一次外派收账，欠款人黎黎无力偿还，便转让偶像经济公司的股份以偿还债务。而公司旗下的“校花时代”女团组合便成了几人的摇钱树。琦哥二人负责演出业务开拓，黎黎则进行艺人训练，训练井井有条，而琦哥二人的业务开拓屡屡碰壁甚至造成黎黎与女团的不满。就在众人一筹莫展之时，黎黎隐藏的身份却因意外被人爆出，在了解黎黎的苦衷之后，琦哥二人与黎黎和女团冰释前嫌并开始了演艺之路。

甜心软糖第二季

当红9人男团齐心协力一起为了梦想训练和奋斗，却因一个反复重生穿越来的小女孩阮棠，打破了他们正常的生活和感情，好朋友之间产生了裂痕，兄弟反目成仇。如何让男团再次合体，成为了摆在阮棠面前的最大难题，是爱情还是梦想？阮棠在一次次重生的男爱之旅中，最终完成了梦想，得到了爱情！

猛龙特警之天罗地网

女子特警队训练出的一批超级女警，小颜就是其实的一个。为了捉拿罪犯，她不惜潜入黑帮成为卧底，靠着拳头取得了黑道老大的信任……

英雄2019

15年前，安德烈在他的父亲罗迪纳上校的安排下，在一所秘密培养情报局特工的特殊学校接受培训，从十几岁开始接受训练。　　多年后因故训练计划被迫中止，安德烈选择留在欧洲，并试图忘掉不堪的过去。某天，众人以为已经过世的父亲突然来电，告知安德烈有不知名人士正通缉他。安德烈只好跑去找初恋情人、同时也同在学校受过训练的玛莎，一起寻找真相，竟逐步发现了不为人知的大规模间谍活动…。

110米栏的天空

帅气青年木木夕是男子田径部一名运动员，他有着实力相当的竞争对手章鱼，虽然有女经理（徐靓靓 饰）对他暗怀倾慕，但他似乎不为所动，一门心思用在比赛和训练中。某天，他训练结束后飞奔回家，想要尽快看刘翔的比赛。谁知途中一个女孩神情恍惚走在马路中央，眼看就被汽车撞到，木木夕飞扑过去救了女孩，而自己则被汽车撞个正着，虽经抢救，却陷入深度昏迷。而事实上这是实习天使的错误，木木夕的灵魂出窍，进入女孩林新月的身体。在此之后，女版木木夕重返男子田径部，也由此引出一连串的纷争和波澜……