突击再突击

梁永军、司文斌、周瑞麒三名生长环境、心态完全不同的90后，聚集在极限训练的山地部队。为锤炼山地旅，特种大队副大队长李铁率队扮演武装匪徒，进行实战化的演习。梁永军凭着过硬的素质，得到侦察连连长肖军认可，被调到了侦察连，和司文斌、周瑞麒等士兵组建全数字化特战分队。在侦察连，梁永军意外与前来代职的前女友林雨青重逢。在艰苦的训练中，梁永军与司文斌、周瑞麒等士兵建立了深厚友谊。大演习中，梁永军骄傲轻敌，山地旅遭受建旅以来的第一次大败。旅长在旅大院建起一堵耻辱墙。在大李等人的帮助下，梁永军等人克服困难，快速成长。小豹队迎来雪耻的机会，梁永军率领小豹队带着必胜的信念再次走上军区比武场。在林雨青的技术支援下，梁永军率领小豹队力克强敌。山地旅耻辱墙改为荣誉墙，小豹队重建并被委以重任。

灭世男孩

男孩（比尔·斯卡斯加德 饰）天生聋哑，但拥有丰富的想象力，某天，他的家人遭到统治这个国度的暴君希尔达（法米克·詹森 饰）杀害，男孩因此逃到丛林内，接受一位神秘萨满的训练，压抑自己幼稚的想象力，化身为无坚不摧的杀人机器，只为了替家人复仇⋯

心灵投手

肩部受伤令吉姆（丹尼斯·奎德 Dennis Quaid 饰）不得不放弃了自己在棒球事业上的大好前途成为了一名教师。幸福的婚姻生活和平静的教师生涯都没能熄灭吉姆内心里对于棒球的热情和喜爱，可是在现实之中，他只能无奈妥协。学校组建了一只棒球队，吉姆是教练这一职位首当其冲的人选，在和队员的接触与训练之中，吉姆渐渐发现，心中有些热烈的情感正在渐渐复苏。　　为了鼓励队员们训练，吉姆和他们打了一个赌，如果球队能够获得全国赛的资格，他就会重回大联盟。没想到，队员们实现了他们的承诺，现在轮到吉姆了。在吉姆面前的，不仅仅是来自家庭的反对和压力，还有自己30岁的“高龄”，重重阻力面前，吉姆能够实现自己的梦想吗？

杀手狂龙

十多年前，退休警员孟金(洪金宝 饰)收养了阿芬(陈松伶 饰)、阿志(王合喜 饰)、阿伟(李炜尚 饰)、阿恩(卢淑仪 饰)和阿杰(唐家辉 饰)，五人皆是没人理会或家庭背境有问题的少年。金叔教授他们各种在警队里学到的知识和技巧，目的把他们训练成为出色的杀手。　　金叔还未退休时，眼看很多被自己拘捕的罪犯因证据不足或有人顶替认罪，而大摇大摆的从法院走出来。金叔心想既然现有法律不能惩罚那些人，只好由自己来充当罪犯的处刑者了。　　十多年后的今日，除了阿芬照顾孟金之一切生活之外，而阿志、阿伟、阿杰、阿恩四人，凭著学到的技能，展开了当杀手的生涯。金叔每次接任务都有一个条件，目标一定要是罪大恶极，或是为祸社会的人。所以每次当四个徒儿完成任务后，都有一种大快人心的感觉。　　一天， 金叔向四人宣布有一个新的任务，目标是一个做尽坏事的香港黑道名人。四人非常开心，因为可以重回到出生的地方──香港。金叔与四徒到达香港，阿志四人对香港的一切都感到十分新鲜。但这次任务却出了意外，金叔在会合的时间见不到四徒；四人就此流落在这个表面上是繁华十色，但却到处隐藏著乌烟瘴气、罪恶和阴暗的都市。他们遇到了很多不能明白、不能解决的事情；他们为了保护自己，甚至杀了不该杀的人。金叔此时才明白到，四个从小在岛上长大的徒儿，根本完全不懂分辨是非黑白和人际关系的技巧，他已不知不觉地训练出四个无知、无情、杀人不眨眼的杀人机器……　　金叔到处找回四徒儿，找到后，讨厌罪恶的金叔将会如何处置这四个自己一手训练出来、在香港市民的眼中是埋没人性的杀人狂？

搏击者

曾经的拳王陈唤，十年前被迫退役，自此一蹶不振，负载累累，在拳馆浑浑噩噩的当着教练。二十出头的阿超喜欢格斗，从小在父亲的训练下学习摔跤，有着极佳的格斗天赋，但为了救同学余芯失手打死人而入狱三年，为此在他心里一直存有很深的芥蒂。出狱后，余芯带着阿超找到陈唤，希望陈唤能训练阿超。她知道只有格斗才能救醒阿超，让他打开心结，重新生活。　　同时陈唤得知自己的女儿将要被前妻送往加拿大念书，为了拿回抚养权和女儿在一起，陈唤必须具备一定的经济基础。于是陈唤决定训练阿超，带他参加格斗赛事拿到冠军赢得奖金。在艰苦的训练和一次次的比赛下，两人积累了深厚的师徒感情，两颗封闭的心，也因为彼此向世界打开了一扇窗。

运动天才安宰贤

《运动天才安宰贤》讲述的是公认的'运动白痴'安宰贤为了成为超级运动达人，寻找各种体育项目的实力者并进行学习的潜力挖掘挑战记。　　安宰贤之前在多个综艺节目中以"世界级运动白痴"的面貌给观众们带来了欢笑。这样的他怀揣着摆脱"运动白痴"称号之梦，挑战成为运动天才。为此，安宰贤计划寻找国家代表选手接受训练。集个人项目到团体体育等多个项目于一身的代表队选手们纷纷登场，计划从最基础的体力集中训练开始传授各种实战技术。究竟安宰贤能否摆脱"综艺最弱体"的名声，成为运动天才？结局备受关注。　　《运动天才安宰贤》是5分钟短综，预计将于10月1日韩国时间晚10点30分首播。

创造营2021·练习室

创造营2021练习室，解锁学员训练日常

冰球少年2020

北京少年冰球队“火烈鸟”队在一场友谊赛中以大比分输给“智途”队。从中暴露出很多问题。陈皓带领球队前往北方的呼伦贝尔，与张猛指导的“明日之星”少年冰球队联合训练。子豪不愿和草原的少年一起训练，一个人离开球队回家。 俱乐部经理韩雪查房发现子豪不见了，急忙和两位教练带着几个球员去找。 终于在雪中的白桦林里找到了子豪，在回来的路上突然遇到了孤狼。 草原球员冲到北京球员前面，和狼对峙......

雷霆特警

香港女特警优秀份子赵丽冰被挑选到汉城参加特别训练，在训练过程中，冰认识李子萍与金玉琪，张教官对三人特别严格；毕业典礼过後冰与琪萍道别，由程正德送到机场返香港，各自忙著自己的工作岗位。冰在香港破获了一宗伪钞案件，其中一名犯人愿意作为污点证人，说出幕後主脑身在韩国。

叛逃粤语

《叛逃》由陈展鹏、吴卓羲、蒙嘉慧、陈茵媺领衔主演。香港作为国际大都会，随时有可能会受到恐怖袭击。为了防止境内可能出现的恐怖活动，反恐特勤队于2009年成立。成员全由警队内部招募，是精英中的精英，既有高智能重装部队的新鲜感，又有纪律部队的男儿豪情气概。多名来自SDU、PTU、ASU、G4和重案组等不同部门的精英，经过严格筛选，成功考入特勤队，接受密集式训练，包括、射击、体能、爆炸品处理、枪械等，成为世界级水平的重装精锐部队，反恐特勤队。众人由训练到任务行动。面对不同案件及危机处理，由误会到了解，建立同胞间的信赖及友谊，刻划出一段段队员间出生入死、肝胆相照的动人故事。

歌之☆王子殿下真爱2000%

本动画改编自乙女游戏“歌之王子殿下”，围绕着女主角七海春歌（泽城美雪 配音）与同校的六名男生之间的羁绊而展开。第二季动画讲述了主人公从演艺专门学校早乙女学园毕业后出道，开始了演艺活动的故事。　　毕业后的春歌进入了Shining事务所，接受事务所安排的“精修课程”新人训练。由七名美少年组成的乐队ST☆RISH，也在这家事务所进行训练。精修课程第一天，春歌重遇了一十木音也（寺岛拓笃 配音）以及圣川真斗（铃村健一 配音）他们，大家住在同一所新人宿舍，新生活即将开始。立志成为作曲家的春歌，会与他们擦出怎样的火花？在后来被称为传说中的出道Live中，ST☆RISH会有什么样的表现？这样一群炫彩夺目的青春偶像，朝着梦想，开始前进。

精灵宝可梦超梦的逆袭

被人类用基因技术克隆出来的最强宠物小精灵超梦（市村正亲 配音）带着对自我身份的疑惑和对人类强大的愤怒逃离了科研所，它宣布要对制造出自己的人类进行复仇。　　已经得到了八个勋章的小智（松本梨香 配音），以成为宠物小精灵训练大师为目标而不断的旅行，他带着皮卡丘（大谷育江 配音）和同伴小霞（饭冢雅弓 配音）小刚（上田佑司 配音）刚结束了和训练家的对战，接着收到了一封神秘人的邀请函，邀请他们参加世上最强的小精灵训练家的宴会。地点是新岛宠物小精灵城，这是最强训练家的邀请。他们很痛快的答应了，小智一行人穿过了狂风暴雨的海岸终于到达了新岛。一位叫乔伊的医生带领他们来到了宠物小精灵城，介绍最强的宠物小精灵训练家出场。没想到出现在大家面前的竟然是超梦。超梦的报复究竟是什么呢，一场大战即将开始......

四等

小学游泳选手俊浩无论多么努力，却总是只能在比赛中位列第四名。他的母亲找到了前游泳冠军选手金光洙给俊浩进行私人训练。最终，金光洙的极端训练方式明显地提高了俊浩的比赛结果。

神枪少女

故事发生在黑手党出没的意大利。表面上，“社会福祉公社”是一间专门收容孤苦少女的福利院，但在背地里，他们却以杀手为目标训练这些肢体残缺的女孩。他们将少女们洗脑后进行肢体改造和实战训练，经过改造的女孩们，成为了不折不扣的杀人兵器。其中，要数海瑞塔（南里侑香 配音）、莉可（三桥加奈子 配音）、崔耶拉（仙台惠理 配音）、克拉耶斯（小清水亚美 配音）和安琪莉可（寺门仁美 配音）五人最为优秀。每个少女都配有一个年长男性作为辅佐官照顾其生活起居。虽然身份是杀手，但她们对自己的辅佐官都有着深厚的信任和感情。　　少女们的敌人，是被称为“五共和国派”的恐怖组织，他们为了争取自由独立犯下了不择手段的罪行。少女们无法逃脱死亡的悲伤命运，残酷的战斗中，处处显现出这些无依无靠的“工具”们悲哀的身影。

女囚尼基塔

妮琪塔（安妮·帕里洛德饰）与一群朋友抢劫一家商店的药品，商店的主人与她的朋友都在这次的事件中身亡，妮琪塔则是因为杀了一位警察而被送入狱。此时来了一个神秘的政府组织，选上了妮琪塔，并训练她成为特务杀手，在经过数年的特务训练之后，妮琪塔以一个平凡的护士身份回到现实的生活中，在此时她爱上了一个男人，他们的关系在妮琪塔接到一个特务命令时，面临了紧张的局面...

战地童子

那是1943年。Polkovnik Vishnevskiy接到来自政府的命令训练一组从事破坏活动的士兵，以便阻止被称为"Eidelveis"的德军部队的行动。 并且此任务是一项最高机密。Vishnevskiy从少年中挑选了14-15岁为男孩训练。而他们都知道在完成任务后，他们将会被除掉，因为他们都知道的太多而要被灭口。

泰版赤裸特工之秘密武器

为了替父亲报仇，化身特工029加入神秘组织布撒巴。在接受训练期间，029与另一位女特工擦出了爱情的火花。在通过一系列考验后,029正式成为布撒巴的一员，执行一系列任务，殊不知这背后隐藏着更大的阴谋....@微博 亿万同人亚译联盟

杀戮指令

在高度机械化的未来，先驱者集团的高级技术员梅尔斯发现，自己研发的S.A.R.型军用战斗机器人出现多起自我编程现象。与此同时，一直精英陆战小队被分派到先驱者集团的机器人训练基地进行实弹演练。梅尔斯跟随小队来到这个孤岛，发现通讯被阻断。由普科斯率领的小队在和小波机器人作战后，夜晚一名哨兵被机器人杀死，一场单纯的训练变成殊死战役。这座小岛正是S.A.R.型机器人的训练场地，而梅尔斯也发现，发出这次实弹演练指令的正是岛上的一个机器人...

公子多情

富商施头（王青 饰）其貌不扬，在某次名流聚会上被美女Lychee（利智 饰）戏弄，怀恨在心，并扬言报复。偶然机会，施头遇见来自大陆的前进发（周润发 饰）、高佬伟（曾志伟 饰）和傻鸡（成奎安 饰）。他灵机一动，希望让前进发假扮贵公子勾引Lychee，并请出仪表教练Anita（梅艳芳 饰）对其进行贵族礼仪训练。　　苦于在香港不见出头之日，三人一口应承下来。经过一段时间的魔鬼训练，前进发在随后举行的印度弱智儿童基金晚宴上大出风头，将Lychee在内的一干美女迷得神魂颠倒，甚至连亲手将其调教出来的Anita也不能自已……

甜心软糖

当红9人男团齐心协力一起为了梦想训练和奋斗，却因一个反复重生穿越来的小女孩阮棠，打破了他们正常的生活和感情，好朋友之间产生了裂痕，兄弟反目成仇。如何让男团再次合体，成为了摆在阮棠面前的最大难题，是爱情还是梦想？阮棠在一次次重生的男爱之旅中，最终完成了梦想，得到了爱情！

名模新人类

新一届的模特大赛开始了，参加模特比赛的男男女女都开始辛苦训练，后来脱颖而出的六位选手他们要进行再次训练，在训练的日子里的六位准模特也产生了深厚的友谊

创造营2019

《创造营2019》是由腾讯视频出品的大型青年团训节目，由迪丽热巴担任男团发起人，郭富城、苏有朋、黄立行、胡彦斌担任班主任。该节目召集了百位有梦想的学员，通过任务、训练、考核的方式，让学员在班主任的训练下成长，力图打造一支能被大众所认可的中国本土男团。

虚空魔境

憧憬成为帅气的大魔法使的赛特， 　　为了打倒来自天空的怪物涅墨西斯，每天都在努力的进行魔法特训， 　　但赛特的训练一直不顺利，总是引起纠纷给村子里的人添麻烦。 　　某一日，巨型涅墨西斯袭击了村子， 　　为了拯救世界彻底消除涅墨西斯，赛特下定决心去寻找传说中涅墨西斯巢穴地， 　　在旅途中赛特不断的遇到新的伙伴与新的强敌不断的成长。

机器人艺妓

少女芳江（木口亚矢 饰）本是某艺妓馆内的低等侍女，她潜心伺候身为当家艺妓的姐姐菊奴（长谷部瞳 饰），但是菊奴对她颐指气使，绝情绝义。偶然机会，芳江过人的膂力被影野制铁的少爷影野光（斋藤工 饰）所发掘。影野制铁表面上是一家大型家族式钢铁公司，暗中则受命于国家，担负武器的制造工作。与此同时，其创始人影野拳山（志垣太郎 饰）怀有不可告人的野心，他四处网罗人生失意的女孩，将她们训练成美貌与杀伤力并重的艺妓杀手，甚至通过身体机械化改造来加强女孩们的实力。　　懵懵懂懂的芳江与菊奴被骗进入影野制铁，姐妹俩更被迫互相残杀。在此过程中，她们为了超越对方而不断加强训练和改造，继而成为影野家族不可或缺的机器人杀手。然而随着任务的进行，芳江却渐渐发现亲情的珍贵以及影野家族的丑恶用心……

白狗1982

朱莉（克里斯蒂·麦克尼科尔 Kristy McNichol 饰）是一名女演员，一次意外中，她驾车撞伤了一只狗，四处求医无门又不忍心弃之不管的朱莉最终决定将狗收留。有狗狗陪伴在身边，朱莉的心中多了一份安全感，当她看见狗和入室抢劫的歹徒英勇搏斗之后，朱莉更是对这只勇敢的动物充满了信任和依赖。　　随着时间的推移，朱莉发现对自己忠心耿耿的狗对黑人却有着超乎寻常的强烈攻击性。原来，在幼年时期，狗曾经经受过十分残酷的训练，用以将它变成攻击黑人的“武器”，为了恢复狗纯良的本性，朱莉找到了驯兽师查理（塞缪尔·富勒 Samuel Fuller 饰）驯化狗。经过不懈的努力，查理的训练终于初见成效，不幸的是，意外还是发生了。

猎捕游戏2003

退役前，邦·汉姆（汤米·李·琼斯 Tommy Lee Jones 饰）是一名特种兵训练教官，凭借着自己出色的身手和丰富的野外生存经验，邦·汉姆训练出了一支战斗力和破坏力的极其强大的特种精英部队。城市周边发生的几起谋杀案让居民们陷入了恐慌，负责该案件的女探员艾比（康妮·尼尔森 Connie Nielsen 饰）找到了早已远离江湖的邦·汉姆，希望他能够协助她破案。　　经过了一些列的调查和追踪，邦·汉姆发现凶手的作案手法和风格与自己十分相似，那也就意味着，这个嗜血的凶徒，很可能就是自己曾经教导过的学生。渐渐的，一个名叫亚伦（本尼西奥·德尔·托罗 Benicio Del Toro 饰）的男人的身影浮出了水面，他正是凶手本人，而他所作的这一切不为了别的，只为了引诱邦·汉姆再度出山。

抽搐症候群

11岁的东尼接受拳击训练，然而她被隔壁舞道教室吸引，偷偷私下练习，并为自己穿耳洞，希望加入那些女孩的行列。女孩们相继出现抽搐、奇怪的症状，仿佛是一种成长的象征，也使得东尼陷入想被认同却又犹疑这样的诡异情景的矛盾之中。

绝密飞行英语

本（乔什•卢卡斯 Josh Lucas 饰）、凯拉（杰西卡•贝尔 Jessica Biel 饰）和亨利（杰米•福克斯 Jamie Foxx 饰）都是顶尖出色的飞行员。这天，他们接到了一项秘密任务：训练他们的新伙伴"铁蛋"。出人意料的是，"铁蛋"竟然是一架全智能的无人驾驶飞机，他们的任务就是把它训练成为锋利的尖刀。在完成一次飞行任务后，"铁蛋"意外被闪电击中，"铁蛋"因此拥有了情感了自主性。在随后的任务中，总部对当时情况进行考虑后打算放弃任务，岂料"铁蛋"突然飞离编队，将钻地炸弹投入了敌人的核武器库，造成一场前所未有的核灾难。　　队长本意识到这样一个智能杀人机器必须立即被摧毁，否则会给人类带来更多的灾难，他立即向总部作了汇报。聪明的"铁蛋"获悉他们的行动，于是一场人机追逐战展开了！

极限冲刺

《极限冲刺》是一部反映总参军事五项队事迹的纪实故事片。据介绍，电影《极限冲刺》以2009年中国军事五项队赴德国比赛为主线，用纪实的手法，跟踪拍摄了运动队集训、队员选拔、日常训练、出国前的每一次考核、以及在德国的比赛实况等。另外，影片还真实记录了军事五项队如何在不利条件下奋力拼搏，男女队双双夺冠的全过程。首次揭秘了鲜为人知的军事五项队队员生活和训练细节，以及队员们真实感人的成长经历和心路历程。

宠物小精灵

真新镇的少年年满10岁之后，就可以得到训练神奇宝贝的资格。10岁的少年小智（松本梨香 配音）以成为最厉害的神奇宝贝训练大师为目标，即将踏上了修行之旅。小智因为早上赖床迟到，险些失去挑选神奇宝贝的资格，无奈下他领走了一只被挑剩下的神奇宝贝——皮卡丘（大谷育江 配音）。皮卡丘又名电气鼠，虽然长相可爱，但性格含羞内向却又不亲近人类，稍有不满就乱放电电人，暴躁的脾气让小智吃尽了苦头。大木博士把神奇宝贝图和宝贝球作为践行礼物送给了小智。在小智和皮卡丘的前方，神奇宝贝的世界有许多谜题和探险在等着他们，迎接他们的到底是光明还是黑暗，小智能否如愿成为神奇宝贝大师呢？

青春有个局

该节目是一档依托于《青春有你3》，基于青年人潮酷生活方式“组局”而展开的游戏真人秀。节目以12个青春生活中真实的“局”为主题，在各式各样的情境中，通过角色化和游戏机制下的真人秀，在组局人、局内人、搅局人套路与反套路下，凸显训练生的鲜明个性和反转魅力，让训练生的社交真实发生，青春共同成长。

心灵投手

肩部受伤令吉姆（丹尼斯·奎德 Dennis Quaid 饰）不得不放弃了自己在棒球事业上的大好前途成为了一名教师。幸福的婚姻生活和平静的教师生涯都没能熄灭吉姆内心里对于棒球的热情和喜爱，可是在现实之中，他只能无奈妥协。学校组建了一只棒球队，吉姆是教练这一职位首当其冲的人选，在和队员的接触与训练之中，吉姆渐渐发现，心中有些热烈的情感正在渐渐复苏。　　为了鼓励队员们训练，吉姆和他们打了一个赌，如果球队能够获得全国赛的资格，他就会重回大联盟。没想到，队员们实现了他们的承诺，现在轮到吉姆了。在吉姆面前的，不仅仅是来自家庭的反对和压力，还有自己30岁的“高龄”，重重阻力面前，吉姆能够实现自己的梦想吗？

绝密飞行

本（乔什•卢卡斯 Josh Lucas 饰）、凯拉（杰西卡•贝尔 Jessica Biel 饰）和亨利（杰米•福克斯 Jamie Foxx 饰）都是顶尖出色的飞行员。这天，他们接到了一项秘密任务：训练他们的新伙伴"铁蛋"。出人意料的是，"铁蛋"竟然是一架全智能的无人驾驶飞机，他们的任务就是把它训练成为锋利的尖刀。在完成一次飞行任务后，"铁蛋"意外被闪电击中，"铁蛋"因此拥有了情感了自主性。在随后的任务中，总部对当时情况进行考虑后打算放弃任务，岂料"铁蛋"突然飞离编队，将钻地炸弹投入了敌人的核武器库，造成一场前所未有的核灾难。　　队长本意识到这样一个智能杀人机器必须立即被摧毁，否则会给人类带来更多的灾难，他立即向总部作了汇报。聪明的"铁蛋"获悉他们的行动，于是一场人机追逐战展开了！

沙场点兵

《沙场点兵》以我军积极推进中国特色军事变革，做好军事斗争准备为主题，以华北某部队贴近实战，实行基地化训练改革为背景，以红蓝军对抗演习从有预案的摆练，到不设预案背靠背的对抗，再到远程立体跟踪打击等四次较大规模的演习为线索，深层次触及了部队抓训练与保安全、个人荣誉与国家利益、“练为看”还是“练为战”之间的矛盾和问题 ，多层次多视角地展示了我军各级将领紧迫的忧患意识和远大的强军之志，讴歌了一批肩负历史使命，勇于探索创新，敢于应对挑战的当代军人英雄群像。回答了中国军人是否有能力打赢未来高科技条件下的局部战争，这一当前广大人民群众共同关注的焦点问题。　　《沙场点兵》着重以新世纪新阶段我军肩负的新历史使命为主线，把当代中国军人置于国际风云变幻的大环境中加以衡量，用他们的实际行动，回答了当代中国军人有决心、有能力捍卫国家主权、维护国家利益、打赢未来高科技条件下局部战争这一当前民众关注的焦点问题。

非凡夏日

作为家庭中年纪最小的成员，萨姆因为害怕家人离开后的孤独，而在度假小岛上开始了自己秘密的“孤独训练”。而岛上古灵精怪的女孩苔丝则绞尽脑汁想要和素未谋面的生父见面。萨姆没想到这暑假的怦然心动不仅会打乱他培养自己适应孤独的训练安排，还会将他带入另一场冒险旅程中。在这个悠长的夏日假期里，两人相依为伴，收获了最美好的记忆，萨姆也意识到人生并非一座孤岛，相伴本身就是意义。

女兵外传

在未来的新加坡，由于出生率的持续低迷、人口减少导致严重不够男生加入国民服役，当局决定：20岁以上的女生也必须入伍服兵役。第一批女兵入伍被征召入伍，二班来自不同背景的15位女生们同住一个宿舍，在她们当兵接受训练后，又会发生什么有趣的故事呢？

捉鬼有限公司

孟加拉（陈百祥 饰）和罗拔（陈山河 饰）是公司里的新人，简天伟因为老板提拔自己的女儿简美芝（郭秀云 饰）为总经理而深感不满，于是请来了各路牛鬼蛇神将公司上下搅得一团糟。孟加拉暗恋着简美芝，而罗拔亦喜欢着女职员叶灵（邱淑贞 饰），两人为了爱人心甘情愿的留了下来。　　公司主任请来了两位法师，教大家斩妖除魔之术以对付公司里的恶鬼，就这样，一行人开始了训练。为了整顿训练营内的风气，两位法师命令男女学员分开训练，如有过界则会变马变鸡。然而，血气方刚的年轻人们哪里能够自控？经过重重的努力，孟加拉等人终于打败了公司内的恶鬼，哪知道心有不甘的简天伟请来了法力更加高强的女妖助阵。

当年情

曾经在大学时代拥有辉煌战绩的＂飓风＂篮球队的队长浩南欲说服早已解散的球队队友重出江湖参加全国篮球争霸赛，但队友已经完全不复当年意气风发的冠军状态。要带领这几个独臂清洁工，精神失常者，植物人，种菜大叔重新开始训练，走出阴霾，完成一次不可能的比赛。于是浩南说服队友出赛的过程变成了一场千奇百怪的搞笑之旅，而就是这么一帮完全没有希望夺冠的人，最终他们是否能够重新振作，投入训练和比赛呢？

水上飞行

影片主人公遥对自己的田径实力有着绝对的自信，为了成为世界级选手这一目标，遥始终坚持刻苦训练。但因为一场车祸，遥变得半身不遂，只能依靠轮椅生活。被关上了梦想大门的遥开始紧闭心扉自暴自弃。但是在周围人们的帮助和支持下，遥找到了残奥会皮划艇这一新的梦想，并开始为参加残奥会而努力训练，走出了人生低谷并开辟出了新的道路。

魔鬼女大兵

作为一枚政治筹码，海军情报官欧尼尔（黛咪·摩尔 Demi Moore 饰）成为了美国历史上第一个参加特种部队“海豹突击队”训练的女性军官。凭借此事，一直呼吁男女平等的参议员狄海雯（安妮·班克罗夫特 Anne Bancroft 饰）获得了诸多选票。然而，利欲熏心的狄海雯根本就不关心欧尼尔作为个体的感受和遭遇，因为她心里明白，欧尼尔根本不可能完成特种部队里残酷而又可怕的训练。　　让所有人大吃一惊的是，欧尼尔不仅出色的完成了训练任务，甚至有可能通过最终考试成为特种部队正式的一员，在此节骨眼上，狄海雯只得使出阴招，以欧尼尔为同性恋的虚假理由将其逐出了队伍。在朋友的帮助下，欧尼尔揭穿了狄海雯的阴谋，不仅如此，她还一次实战任务中凭借着自己的智慧大展拳脚，获得了同伴的尊重。

双面女蝎星

麦琪因枪杀警察而被判死刑。当毒剂注入她的身体，她渐渐昏去。醒来时，她得知自己真实身份已经“死亡"，如果想要继续活命，就必须担当政府的杀手。经过一番脱胎换骨的训练，麦琪以新的身份重入社会，重新领略了生活的意义。而同时，她也产生了摆脱政府控制的想法。一场对立迅速展开...

魅影狂花

生活在军阀势力下的林家英自小与姐姐二人相依为命，她偶遇到了姐姐被军阀马世杰等人追杀，她眼睁睁的看着姐姐被迫害致死而自己却无能为力。这时，何美梓出现，她身材曼妙，身怀绝技，林家英这才得知姐姐是何美梓女子特别行动组的一员，她当下决定加入何美梓的特别行动组。在训练基地，林家英和其他姐妹一起学习各种技能，通过了一系列残酷的考验，同时也建立了深厚的友谊。走出训练基地开始执行任务的林家英，却面临着更大的挑战，面对内心的纠葛和煎熬，她开始怀疑这个秘密的训练组织，最终透过层层迷雾揭开这个组织的神秘面纱······

海豚湾

日本和歌山县太地，是一个景色优美的小渔村，然而这里却常年上演着惨无人道的一幕。每年，数以万计的海豚经过这片海域，他们的旅程却在太地戛然而止。渔民们将海豚驱赶到靠近岸边的一个地方，来自世界各地的海豚训练师挑选合适的对象，剩下的大批海豚则被渔民毫无理由地赶尽杀绝。这些屠杀，这些罪行，因为种种利益而被政府和相关组织所隐瞒。　　理查德•贝瑞（Richard O’Barry）年轻时曾是一名海豚训练师，他所参与拍摄电影《海豚的故事》备受欢迎。但是，一头海豚的死让理查德的心灵受到强烈的震撼。从此，他致力于拯救海豚的活动。不顾当地政府和村民百般阻挠，他和他的摄影团队想方设法潜入太地的海豚屠杀场，只为将罪行公之于众，拯救人类可爱的朋友……　　本片荣获2010年第82届奥斯卡金像奖最佳纪录长片奖。

少女集中营

金三角地区，一群少女接受集中营式训练，混入秘密反动组织，完成不可能任务……

恶女花魁

日本江户时期，艺妓云集的吉原游郭车水马龙，繁华非常。商贾富豪挥金如土，只为博得佳人浅浅一笑。年仅八岁的小女孩辗转来到吉原玉菊屋，得名清叶，时玉菊屋头牌花魁妆日（菅野美穗饰）负责训练这个桀骜不驯的小女孩。为了早日离开这个烟花之地，清叶专心训练，以期早日成为吉原花魁，全身而退。转眼十年过去，清叶（土屋安娜 饰）色艺双全，成为吉原头号花魁，并更名日暮。然她此时仍未改却倔强秉性，对待富甲一方却傲慢无理的客人不屑一顾。武士仓之助（椎名桔平 饰）倾心日暮，并欲取之为妻，日暮却向他提出了一个几乎不可能的条件……　　本片根据安野モヨコ同名漫画改编。

精灵宝可梦

真新镇的少年年满10岁之后，就可以得到训练神奇宝贝的资格。10岁的少年小智（松本梨香 配音）以成为最厉害的神奇宝贝训练大师为目标，即将踏上了修行之旅。小智因为早上赖床迟到，险些失去挑选神奇宝贝的资格，无奈下他领走了一只被挑剩下的神奇宝贝——皮卡丘（大谷育江 配音）。皮卡丘又名电气鼠，虽然长相可爱，但性格含羞内向却又不亲近人类，稍有不满就乱放电电人，暴躁的脾气让小智吃尽了苦头。大木博士把神奇宝贝图和宝贝球作为践行礼物送给了小智。在小智和皮卡丘的前方，神奇宝贝的世界有许多谜题和探险在等着他们，迎接他们的到底是光明还是黑暗，小智能否如愿成为神奇宝贝大师呢？

我将喜欢告诉了风

因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。

小小外星人

尼路路星球人美儿（渡边菜生子 配音）和爷爷他们乘坐的太空船发生故障，落到了阿尔卑斯山脚下的一个小岛上，从此留下来生活。尼路路星球人把高档猫当成敌人，每天都在训练防止受到侵犯。活泼善良的美儿每天除了训练外，还和小鸟们玩耍每天都非常快乐。后来美儿和小伙伴们外出玩时，看到了一座漂亮的大房子里因哮喘病发作刚刚死去的玛利亚（安田亚希江 配音），美儿眼泪滴到了玛利亚的脸上救活了她（尼路路星球人少女的眼泪是生命之泉），从此成了好朋友。玛利亚从小就体弱多病，两岁时母亲去世，父亲工作太忙经常不在家，只有潘妮老师在家陪她，使她变得越来越孤独忧伤，活泼开朗的美儿的出现，会使玛利亚今后的生活发生哪些惊奇变化呢？